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【养生必备】最全高清穴位图和经络高清动图大全,您想找的穴位和经络都在这里了!

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好您的心态,包括道德、思想、感情、情绪、意念,等等。


养生先养心  

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好您的心态,包括道德、思想、感情、情绪、意念,等等。

养心先养德

在历史长河中,各家有关养生长生的论述异彩斑斓,但几乎都有一共同点,那就是:重视道德修养,被古代许多思想家和养生家放在养生的首要位置,看作是“养生之根”。



最全的高清穴位图和经脉高清动图大全,人体所有穴位都在!以后再也不怕找不到穴位和经络了!


穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上,但对其的刺激亦可产生疗效。


穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

常用保健穴位(点击文字即可查看)
大椎穴命门穴中脘穴神阙穴
足三里关元穴三阴交血海穴
肾俞穴内关穴涌泉穴百会穴
穴位查询(点击文字即可查看)
B开头
百会穴不容穴髀关穴臂臑穴
百虫窝秉风穴步廊穴本神穴
白环俞胞肓穴八髎穴八邪穴
八风穴


C开头
长强穴攒竹穴次髎穴承浆穴
承泣穴承扶穴承满穴承筋穴
承山穴冲门穴冲阳穴尺泽穴
承光穴瘈脉穴承灵穴

D开头
大椎穴膻中穴大巨穴大都穴
大迎穴大横穴大包穴地仓穴
大赫穴大肠俞大杼穴大陵穴
大钟穴 大敦穴兑端穴犊鼻穴
地机穴督俞穴定喘穴带脉穴
胆俞穴独阴穴当阳穴胆囊穴
大骨空地五会

E开头
二间穴耳门穴耳尖穴耳和髎
二白穴


F开头
风门穴风府穴风池穴扶突穴
丰隆穴风市穴府舍穴飞扬穴
腹结穴腹通谷 腹哀穴复溜穴
肺俞穴伏兔穴浮白穴浮郄穴
附分穴跗阳穴

G开头
关元穴膏肓穴公孙穴关冲穴
肝俞穴 关门穴关元俞光明穴
膈腧穴归来膈关穴
H开头
合谷穴环跳穴肓门穴后溪穴
横骨穴会阴穴 会宗穴 鹤顶穴
华盖穴滑肉门颔厌穴合阳穴
会阳穴肓俞穴魂门穴后顶穴
J开头
极泉穴睛明穴颊车穴京门穴
京骨穴金津穴经渠穴间使穴
解溪穴箕门穴厥阴俞交信穴   
肩贞穴肩髎穴肩前穴肩髃穴
肩中俞肩外俞肩井穴脊中穴
角孙穴居髎穴巨阙穴巨骨穴
夹脊穴金门穴急脉穴巨髎穴 
筋缩穴建里穴颈百劳鸠尾穴
K开头
孔最穴昆仑穴库房穴口禾髎
髋骨穴


L开头
列缺穴梁门穴梁丘穴灵墟穴
灵道穴廉泉穴蠡沟穴落枕穴
阑尾穴漏谷穴厉兑穴络却穴 
劳宫穴颅息穴灵台穴
M开头
眉冲穴命门穴目窗穴
N开头
内庭穴内关穴臑俞穴臑会穴
内踝尖脑户穴脑空穴
P开头
偏历穴脾俞穴  魄户穴仆参穴 
膀胱俞痞根穴

Q开头
曲池穴气舍穴气户穴气海穴
气海俞  清冷渊曲垣穴曲差穴
曲鬓穴气冲穴曲泽穴曲泉穴 
曲骨穴期门穴 青灵穴强间穴
缺盆穴颧髎穴前谷穴前顶穴
丘墟穴球后穴气端穴
R开头
人迎穴乳中穴乳根穴日月穴 
然谷穴丝竹空

S开头
少商穴少海穴少泽穴少府穴
少冲穴三阴交三间穴三焦俞
三阳络手五里手三里四渎穴
四满穴四白穴商阳穴商曲穴
商丘穴神门穴神庭穴神阙穴
神封穴 神藏穴水泉穴水突穴
水道穴水沟穴 水分穴上巨虚穴
上廉穴上髎穴上脘穴上关穴
食窦穴石关穴率谷穴 素髎穴
束骨穴申脉穴身柱穴肾俞
神堂穴石门穴四缝穴上迎香
四神聪俞府穴十七椎神道穴
上星穴丝竹空十宣穴
T开头
天府穴天突穴天池穴天泉穴
天柱穴天鼎穴天井穴天髎穴
天牖穴天溪穴天宗穴天窗穴
天容穴天冲穴天枢穴太渊穴
太溪穴太白穴太乙穴头维穴
头临泣
头窍阴听会穴听宫穴
瞳子髎条口穴通里穴通天穴
太冲穴太阳穴陶道穴

W开头
温溜穴外关穴外陵穴腕骨穴
完骨穴五枢穴维道穴胃俞穴
委中穴阳穴五处穴胃仓穴
胃脘下俞外踝尖外丘穴屋翳穴
外劳宫


X开头
侠白穴郄门穴下廉穴下关穴
下脘穴下巨虚下髎穴行间穴
膝关穴消泺穴膝眼穴血海穴
悬枢穴悬颅穴悬钟穴心俞穴
小肠俞小海穴陷谷穴囟会穴
胸乡穴悬厘穴小骨空膝阳关
璇玑穴侠溪穴下极俞
Y开头
云门穴鱼际穴玉枕穴彧中穴
迎香穴渊腋穴阴交穴阴市穴
阴郄穴阴包穴阴廉穴阴陵泉
阳白穴
阳溪穴阳谷穴阴都穴
阳池穴隐白穴印堂穴膺窗穴
翳风穴幽门穴涌泉穴殷门穴
养老穴腰俞穴腰阳关哑门穴
液门穴譩譆穴意舍穴阴谷穴
阳纲穴鱼腰穴腰眼穴腰痛点
腰奇穴翳明穴阳辅穴玉堂穴
阳陵泉龈交穴

Z开头
中府穴中冲穴中极穴中渚穴
中庭穴中枢穴中髎穴中封穴
中都穴中注穴中脘穴足临泣
足三里足五里足窍阴足通谷
章门穴周荣穴秩边穴支沟穴
支正穴至阳穴至阴穴肘髎穴
照海穴子宫穴志室穴筑宾穴
中膂俞辄筋穴正营穴肘尖穴
中泉穴中魁穴紫宫穴中渎穴



经脉动态图    

所有穴位都有,养生必备!

《内经》有云:经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通也!


 中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统.


“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;          


“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。  

1.任脉

      任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。                                            

2.督脉

      督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。                                          

                     

3.足少阳胆经

      胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛。     

                        

              

4.足阙阴肝经

肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。


5.足太阴肾经

肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通。

6.足太阳膀胱经

肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。


7.足阳明胃经

胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。


8.足太阴脾经

胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛。


9.手阳明大肠经

食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛。


10.手太阴肺经”

胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。


11.手少阴心经

心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重。


12.手太阳小肠经

小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛。


13.手阙阴心包经

胸到中指心包经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。


14.手少阳三焦经

无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。



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